매일 운동하면 안좋은 이유 +278 [12]

댓글(12)

• 기분꽃같네 답글달기

  하루 상체 조지고,
  
  다른 하루 하체 조져야 겠따 ㅎ
  
  
  
  
  
  격일로 하면 이것도 매일 아닙니까? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

• 괴벨쓰레기전성시대 답글달기

  한 2주간 졸라 조졌더니 감기가 온 이유가 있었구나...ㄷ ㄷ ㄷ
  
  
  
  근데 운동하다 감기 걸리면 확실히 덜 아프고 쉽게 회복함.

• 유진★아빠 답글달기

  주 4.5회했는데 줄여야겠네요 ㅠ

• CANIGGIA 답글달기

  사람마다 항산화 능력이 다르기 때문에 다 똑같이 적용할수가 없....
  
  평소 운동 안하던 사람이 갑자기 운동하면 오히려 역효과이고 산화스트레스에 대한 항산화 능력을 점진적으로 올려가는게 정석..

• coviz 답글달기

  예전에 매일 3시간 이상 운동했더니 관절들이 다 망가지더군요...
  
  
  
  어깨관절, 팔목, 손목, 허리, 무릎, 발목...

• 오늘도햇반 답글달기

  저는 주2회만 ㅋ

• os1019 답글달기

  밥도 매일 먹으면 안좋음
  
  가끔 단식을 해야 건강함

• 사진을향해 답글달기

  월 상체 화 하체 수 쉬고 목 상 금 하 하면 딱임류 ㄷ ㄷ ㄷ

• tmdqqq 답글달기

  운동을 매일 안할수있는 핑계가 생겼네요

• 퀘로로 답글달기

  그래서 죽어라 운동하는사람들이 골골 거리는 이유이기도 한건가

• 6D+사무엘투 답글달기

  몸이 피곤하게 느껴지면 그냥 쉬는게 좋다고 생각…

• ▦사진공작소 답글달기

  제가 그래서 점점줄이고 있는중 이제 주3회로 줄이고 있는중임

댓글을 남겨주세요.