감자튀김
의외로 감자 자체가 먹거리가 풍부한 현대사회에서
전혀 건강식이 아니고 이걸 튀기기까지 한 감자튀김은
비만과 당뇨를 유발하며 발암 물질이라고 까지 지적되는 음식임.
특히 당뇨 환자에겐 독이라고 불리는 음식이 감자임.
단맛이 없는데 왜 당뇨환자한테 안좋냐고 의문을 가질 수 있는데
감자가 갖고 있는 탄수화물과 전분도 혈당을 올리고 감자는 기본적으로 익혀서 먹어야 하는 음식이라
흡수도 빠르게 되면서 혈당을 팍팍 올림.
단맛이 대놓고 있는 고구마보다 혈당을 더 올린다고 함.
쪄먹든 튀겨먹든 혈당 스파이크 익스프레스
태워주는 상상 이상으로 위험한 음식임.
댓글(41)
때깔이 너무 좋은걸
짜고 기름지고
땡긴다
ㅠㅠ
튀김은 칼로리는 높아도 지방덕에 소화가 느려 혈당지수는 낮습니다. 별로 신뢰가 안되는 글..
아침이 되고 로또리아 가봤더니
하지만 먹는 동안 행복해지는 효과가 있지.
술이랑 비슷한 거야.
차라리 뭘 먹을까요???
하지만 맛잇죠...하...
콤보 먹어야하는데 콤보론 배가 안차
난 맛없어서 안먹음. 다들 좋아하네..
난 감튀 먹어도그냥 안먹어도 그냥인 사이드인데
감튀를 메인처럼 좋아하는 사람도 꽤되나봄
감자튀김과 케챱은 야채 아니었어?