러닝 오래하면 오래할수록 식단 안하면 살 안 빠짐.jpg +107 [15]

댓글(15)

• 건성김미연09/04 답글달기

  마음놓고 먹고 운동도 안하는 나는 어떻게 해야되죠

• 리틀리리컬보육원장09/04 답글달기

  같이 먹어요 우리

• 루리웹-972212380009/04 답글달기

  체중은 그대로인데 점점 체지방빠지고 근육 늘어나는 시기라 못알아보는거 아님?

• 루리웹-007781633809/04 답글달기

  엫..원래 마음껏 먹기 위해 운동하는거 안이ㅓㅆ나..

• 루리웹-280348248909/04 답글달기

  나도 러닝 다이어트 목적보단 그냥 뛰는게 재밌어서 뜀 ㅋㅋㅋ

• 케프09/04 답글달기

  사람의 몸은 생각보다 효율이 존나 좋다
  에너지도 잘 쌓고 (=살 찌는거)
  에너지가 빠져나가면 그걸 막음 (=정체기)
  
  
  다이어트 효율이 극악인거지 ㅋㅋ

• Laby?09/04 답글달기

  몸이 적응한다고 하지 운동할때 소모하는 칼로리를 충당하기 위해서 평소에 사용되는 대사량이 줄어버란다고 함 운동의 역설이라던가?

• 위님　09/04 답글달기

  몸뚱아리야 적응 좀 안하면 안되냐!
  
  응 적응 못한 애들은 다 죽었고요

• 방송국09/04 답글달기

  그냥 체중만 보니까 저런 ???? 스러운 결론이 튀어나옴. 다이어트를 하지 않고 그냥 수분만 뺄려고 하니까.

• 유게렉카09/04 답글달기

  방귀를 안뀌어서 그런가??

• kodakportra09/04 답글달기

  같은 체중이라도 운동을 하면 라인이 달라지는게 크지 단순히 무게만 볼게 아냐

• 와아아아이아09/04 답글달기

  나도 러닝하면서 살뺏는데 식단을 극단적으로 줄이니 ㅈㄴ 잘빠지긴함 근데 근력도 다빠져서 마른비만됨 그러니 근력해라

• withsilence09/04 답글달기

  딱히 런닝만 해당되는 얘긴 아님

• 아미09/04 답글달기

  운동 종류를 자주 바꾸면 어느 정도는 커버가 된다더라.
  
  달리기를 하다가 사이클을 타거나 줄넘기로 바꾸거나 ...

• 질소과자09/04 답글달기

  탄수화물 줄이면 살빠짐

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