맛있지만 멀리해야 하는 음식 원탑.jpg +74 [41]

감자튀김

의외로 감자 자체가 먹거리가 풍부한 현대사회에서

전혀 건강식이 아니고 이걸 튀기기까지 한 감자튀김은

비만과 당뇨를 유발하며 발암 물질이라고 까지 지적되는 음식임.

특히 당뇨 환자에겐 독이라고 불리는 음식이 감자임.

단맛이 없는데 왜 당뇨환자한테 안좋냐고 의문을 가질 수 있는데

감자가 갖고 있는 탄수화물과 전분도 혈당을 올리고 감자는 기본적으로 익혀서 먹어야 하는 음식이라

흡수도 빠르게 되면서 혈당을 팍팍 올림.

단맛이 대놓고 있는 고구마보다 혈당을 더 올린다고 함.

쪄먹든 튀겨먹든 혈당 스파이크 익스프레스

태워주는 상상 이상으로 위험한 음식임.