멸치 아재 유게이 10km 달리기 시도한거 인증해봄 +55 [18]

저번에 달리기 이야기 올라오는거 보고 쉬는날 시도 해보기로 했고 오늘 해본 결과 50분 안에 성공함.

쉬지 않고 속도 12로 8.5km 까지 달리다가 좀 더 스퍼트 하면 50분 안에 되겠는데? 해서 마지막 1.5km는 13으로 달림.

10km 기록 딱 아슬아슬하게 49분 32초 나왔네.

10km 뛰고 한 3km는 더 뛸 수 있을거 같은데 그냥 오늘은 딱 10km 달성한거로 만족하기로 했음.

이정도면 일반인 평균 달리기 평균 조금 위는 가능함?

10km 달리기 성공햇으니 추천 좀.