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댓글(30)
요즘은 과일 많이 먹지 말라가 대세더라..
근데 성인도 과일은 앵간하면 사과 2개 먹기도 빡센데 5개 분량을 야식처럼 먹었다는건...?
결코 입이 짧지 않은데...ㅋㅋㅋ
현대 성인병에 가장 크리티컬한 영양소가 과당이니까...
그거도 걍 다이어트 유행같은거지 적당히 걸러봐야됨 과당때문에 먹지말란건데 사실 본문처럼 많이먹어서 문제지 평범하게 1인분 먹으면 생각보다 혈당도 크게 안오르고 과당섭취도 과하지않음. 먹을거 다쳐먹고 과일까지 쳐먹으니 혈당 치솟는거
과당은 생 과일에 있는거라 설탕이랑 달리 몸에 나쁘지 않을거라 생각하는데
과당은 그냥 설탕입니다....똑같음
이름부터 과당(果糖)인데 과일에 과당없다는게 이상한거지 ㅋㅋ
다른거 맞음. 과일속 식이섬유가 폼으로 들어있는건 아님.
20대땐 야식먹어도 안찌더만
30대가 되니까 군것질 야식 일체 안해도 배가 안들어감 운동을해야겟음
이럴줄알고 집에 과일을 안사다놨다...후
과일도 당이지...
당뇨안온게 신기하다
입 짧다는게 편식이 심하다는건데 요즘에 자꾸 많이 못 먹는다고 해석하는지 모르겠음.
난몰랐어 입짧은게 조금먹는건줄앎
입이 짧다랑 적게 먹는다랑은 한 세트긴 함...
진짜 고급 보디셧네 ㅋㅋ