헬린이들이 어깨가 넓어질려면, 등운동을 해야하는 이유류 甲 +109 [6]

운동을 안한 헬린이들은 대부분 등근육이 발달된 상태가 아님

[애초 일상에서 단련할수있는 근육도 아니고]

그래서 등근육이 헐겁다고 해야하나, 땡기는 힘이 약해서 어좁이 상태로 말려들어가 있음

[전문용어로 라운드 숄더]

여기서 등운동을 해주면, 이 헐거웟더 근육들이 팽팽하게 조이면서 어깨쪽을 땡기면서 펴주는 효과가 발휘됨

그래서 어깨가 넓어짐

[라운드 숄더는 인체 건강에도 좋은게 딱히 없다.]