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적당히 하라는
등신들이 무지해서 운동하면 뭐 나아지는줄 앎.지들 관절 고관절 아작나고 심장에 무리주는건 1도 생각 안함
회복 안 될 만큼 운동을 하는 사람이 얼마나 된다구!! 숨 쉬기 바쁨 ㅋㅋ
저도 운동 별로 안 좋아함.. 산책은 하루 1시간 정도.. 비타민제, 보충제는 일체 안먹고
아침, 점심만 한식으로.. 저녁식사는 일체 안하고 간식, 야식도 안먹고
술, 담배도 안하고… 건강검진 해보면 병없고 깨끗함..
부모님 덕분이 크다는걸 요즘 깨닫네요…
사람마다 적당한 운동량이 다름