다들 조심하자
먹고 바로 눕지 말고
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난 이미 20대초반에 걸렸는뎅
위쪽 영양제 먹으면 좀 낫긴하던데...
가족력이 아닌이상은 대부분 음식먹고 충분히 소화가 안됬는데 눕는게 가장 크다더라 아니면 식습관이 안좋은경우거나...밥먹고 최소 3~4시간 안눕는 습관이 매우 중요함. 물론 나도 그거 지치는게 어려움. 영양제 제 아무리 잘먹어도 습관틀어지면 평생 못고침...
먹고 누우면 기분 좋아
자다가 신물 목구멍까지 올라와서 깨는거 개극혐
그치만 아침 먹고 누우면
출근전까지 기분이 좋은걸...
그렇게 눈뜨니 낮 12시라던가.....
점심먹고 취침좀해야됨 안그럼 진짜일못함.... ㅠ