매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[6]
정의의 버섯돌 | 06:20 | 조회 0 |루리웹
[12]
게헨나메인까지쉴거야 | 06:17 | 조회 0 |루리웹
[7]
닉넴이젤어려움 | 06:05 | 조회 0 |루리웹
[0]
봄날™ | 06:20 | 조회 0 |핫게kr
[5]
이이자식이 | 06:10 | 조회 0 |루리웹
[5]
SYLVAIN | 05:49 | 조회 0 |루리웹
[2]
자전거 | 06:05 | 조회 0 |핫게kr
[14]
죄수번호-투뽈씎쓰오원 | 05:52 | 조회 0 |루리웹
[0]
Baby Yoda | 05:47 | 조회 0 |루리웹
[5]
wonder2569 | 03:17 | 조회 3086 |보배드림
[7]
SYLVAIN | 05:45 | 조회 0 |루리웹
[8]
안면인식 장애 | 04:05 | 조회 0 |루리웹
[16]
수연이아빠 | 00:35 | 조회 593 |보배드림
[42]
내추럴본킬러 | 05:55 | 조회 0 |핫게kr
[8]
야부키 카나ㅤ | 05:13 | 조회 0 |루리웹
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?